Uống tinh bột nghệ với sữa: Thức uống “mê hoặc” chị em phụ nữ

Uống tinh bột nghệ là một phương pháp phòng, trị bệnh, dưỡng da,… khá phổ biến của các chị em. Nhưng cứ uống đi uống lại một kiểu tinh bột nghệ với nước thì khá nhàm chán. Vì vậy, chúng tôi xin giới thiệu với chị em một cách pha chế mới mà theo chúng tôi, sẽ khiến mọi người chết mê chết miệt. Đó là uống tinh bột nghệ với sữa.

Uống tinh bột nghệ với sữa có công dụng gì?

Như nhiều người đã biết, tinh bột nghệ có chứa Curcumin, một thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe. Vì vậy, khi kết hợp với sữa, các công dụng có sẵn của tinh bột nghệ càng được nâng cao. Ngoài ra, khi uống tinh bột nghệ với sữa còn có thêm các công dụng khác như:

  • Giảm rủi ro cho bệnh nhân sau khi phẫu thuật tim mạch
  • Thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan, phổi.
  • Trị mụn: mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen…
  • Hỗ trợ tăng cân, giảm cân an toàn
  • Cung cấp thêm nhiều loại Vitamin cho cơ thể: Vitamin a, Vitamin e và các chất thiết yếu trong sữa
  • Cung cấp thêm hồng cầu (máu) giúp cơ thể tuần hoàn tốt hơn, tránh xảy ra trường hợp thiếu máu, chóng mặt.

Ai nên uống tinh bột nghệ với sữa?

Tinh bột nghệ là một loại “thực phẩm vàng”, không hề có tác dụng phụ nếu uống đúng cách. Vì thế, rất nhiều người ưa chuộng sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, có một số người “cấm tiệt” không được động đến tinh bột nghệ khi đang ở trong các trạng thái sau:

  • Phụ nữ đang mang thai
  • Phụ nữ bị rong kinh
  • Người có bệnh về đường mật
  • Người đang sử dụng thuốc chống trào ngược dạ dày, thuốc chống đông máu, và các loại thuốc liên quan đến tiểu cầu.
  • Trẻ em dưới 6 tuổi.

Cách uống tinh bột nghệ với sữa

Tùy thuộc vào mục đích của bạn mà bạn có thể pha chế tinh bột nghệ theo nhiều cách để uống:

1. Uống tinh bột nghệ với sữa để làm đẹp da:

Bước 1: Đun nóng 150 – 200ml sữa tươi.

Bước 2: Cho thêm 2 muỗng sữa đặc vào rồi khuấy cho đến khi tan hết.

Bước 3: Đợi cho hỗn hợp sữa nguội bớt, đủ ấm để uống.

Bước 4: Cho thêm 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào. Khuấy đều và uống ngay khi còn ấm.

Lưu ý:

  • Khi đun nóng sữa tươi chỉ cần đun đến khi có nổi bọt là được, không cần phải đun đến khi sôi.
  • Uống 1 lần mỗi ngày. Tốt nhất là uống 30 phút trước khi ăn sáng.

2. Uống tinh bột nghệ với sữa để tăng cân:

Uống tinh bột nghệ tăng cân là một phương pháp khá an toàn và nhanh chóng cho những người nào đang ở tình trạng “gầy trơ xương”.

Bước 1: Đung nóng 150ml sữa tươi. (40 độ C).

Bước 2: Thêm 2 muỗng sữa đặc vào khuấy đều

Bước 3: Sau khi nguội bớt đủ để uống, cho thêm 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào, khuấy đều và uống ngay.

Lưu ý:

  • Nên uống 1,2 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt hơn.
  • Nên uống 30 phút sau khi ăn để nhanh chóng đạt được cân nặng như ý.
  • Nên ăn uống theo một chế độ hợp lý nếu muốn có kết quả tốt.

3. Uống tinh bột nghệ với sữa để giảm cân:

Đối với những ai không có thời gian để đi tập các môn thể thao hay hoạt động ngoài giờ, uống tinh bột nghệ với sữa là một phương pháp hoàn hảo không mất quá nhiều sức lực.

Bước 1: Làm ấm 200ml sữa tươi không đường (40 độ C)

Bước 2: Thêm 2 thìa tinh bột nghệ vào sữa đã được làm ấm. Khuấy đều và uống ngay.

Lưu ý:

  • Nếu thấy khó uống, có thể thêm một ít mật ong để dễ uống hơn.
  • Nên uống mỗi ngày 2 ly 30 phút trước bữa sáng và sau khi ăn tối hoặc trưa 1 tiếng .
  • Ngoài việc uống tinh bột nghệ, hãy có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với một số hoạt động nhẹ nhàng để có thể giảm được số cân nặng như ý.

Nguồn: internet

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *